För kursanmälan och frågor maila:  info@fysioyoga.se 

 

KURSER


YOGA VID STRESS:

Childs pose redLär dig använda yogan som ett effektivt verktyg för att minska stress och spänningar i kroppen. Genom anpassade yogapositioner, andningsövningar, avspänning och meditation hanteras stressen på tre nivåer: Kropp, Andning och Sinne.

KOMMANDE KURSDATUM

 



YOGA VID SÖMNBESVÄR 

Young woman holding a yoga mat

I denna kurs får du lära dig lugnande och balanserande tekniker för att ge dig själv ro och minska sömnbesvär. Teknikerna innehåller yogapositioner, andningsövningar, avspänning och meditation.

KOMMANDE KURSDATUM

 



YOGA VID LÅNGVARIG LÄNDRYGGSVÄRK

Supine spinal twist redigerad.jpgLångvarig ländryggsvärk är ett vanligt förekommande besvär i vår rörelseapparat. I kursen går vi huvudsakligen igenom övningar för ökad rörlighet, stabilitet och förbättrad hållning. Vi jobbar även med avspänning och kroppsmedvetenhet.

KOMMANDE KURSDATUM

 


Observera att ovanstående kurser inte ersätter sedvanlig behandling från din vårdgivare utan erbjuds som ett komplement till denna. Om du är osäker på om yoga bedöms som lämpligt vid ditt tillstånd rådfråga din vårdgivare först.